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1、如果脸是黑的，想变白，我们一般需要多喝白开水。一般每天早上起床后喝一杯白开水最好。喝白开水可以促进我们体内的水循环，可以改善我们脸上的皮肤。

2、如果脸是黑的，想变白，就需要时不时的敷面膜，可以改善脸部皮肤。面膜中含有很多植物精华，对我们脸部的皮肤保养很有帮助，可以让我们的脸逐渐变白。

3、想要变黑，还是需要适当的运动。我们可以选择趣味跑。跑步可以促进我们体内的水分循环，加速水分的更新换代，跑步的时候会出汗，对美白面部也有很大的帮助。

4、如果脸是黑的，想变白，我们一般需要多吃水果。水果中含有大量的水分，对脸部的美白效果有很大的作用，尤其是苹果。我们不应该削苹果皮，它有美白皮肤的作用。

5、如果我们想变黑，我们需要在晚上睡觉前喝一杯牛奶。牛奶还可以改善我们的皮肤。牛奶中含有大量的蛋白质，可以有效的改善我们的皮肤。我们应该坚持每天晚上喝一杯牛奶。

6、如果脸变黑，我们需要保证睡眠质量。很多脸变黑是因为睡眠质量不好。保证睡眠质量让皮肤变白也是很重要的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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